俗话说的好，三月……到五月不减肥，不管哪天都伤悲。不怪我乱改俗话，对于我这种体重严重超标的胖子来说，别说各种体脂，就连身体年龄在体脂秤上都出现了偏差。所以，当我再一次看到体脂秤上的数值时，我决定这次一定要把减肥提上日程。当然，减肥之前，我也做了相当多的功课，虽然是运动减肥，但也不能盲目运动。毕竟像我这种体重的人，万一运动过量，那就是灾难性的结果——卧床在家，再次吃胖……
想要专业的运动分析，第一反应自然是请个私教。但是，私教也不能一天到晚陪着你，更不可能深入全面的了解你的身体。所以，借助专业的智能运动设备就成了最好的解决方案。Amazfit智能运动手表3精英版作为中国国家田径队官方推荐智能穿戴产品，在权威和专业性方面的表现勿庸质疑，所以，我选择它来作为我减肥路上的贴心私教。
蓝宝石屏幕+钛合金表圈，外形硬朗结实可靠
比起太过偏向于运动风格的手表，Amazfit智能运动手表3精英版的外观并没有那么局限严肃，红色表带与圆形表盘加上黑灰色彩的搭配，让Amazfit智能运动手表3精英版在运动硬朗风中多了一些活力，手表正面，采用了一块1.34英寸的全面反射式显示屏，这块屏幕由JDI为华米独家定制。优点在我看来即是非常适合户外运动使用。众所周知，许多运动手表在强光下都很难看清屏幕，但Amazfit智能运动手表3精英版的屏幕即便是在一天中太阳最强烈的情况下，也可以清晰的显示内容，而且实测外界干扰光越亮，显示越清晰。
为了保证运动过程中表盘部分不会损伤，这次Amazfit智能运动手表3精英版的屏幕盖板采用了9级莫氏硬度的蓝宝石，更加耐磨耐刮。屏幕之外，被更加轻且坚固的钛合金表圈包围，更大程度上保护屏幕不受伤害。同样，手表的按键部分同样也采用了钛合金材质。再配合顺滑、亲肤、耐用的氟橡胶表带，单从耐操性上来说，Amazfit智能运动手表3精英版可以打十分。
触屏按键两种操控方式，满足多种使用场景
Amazfit智能运动手表3精英版在用户与手表的交流方面，采用了触屏和按键两种方式。这一点和许多只有一个开机和功能按键的智能手表来说都不一样。原因后面再说。如果使用触控操作，只需要用手指进行上下或左右、点按，即可完成选择、确定、返回这些操作。
而如果使用按键控制的话，Amazfit智能运动手表3精英版的按键从上至下分别为选择、上下控制以及返回键。当然这些按键同时也是快捷功能键，比如在主界面按下SELECT，就可以快捷打开运动界面，使用上下按键控制选择想选取的运动模式，然后确定即可开始运动记录。至于为什么要有两种操控方式，在我个人看来，是为了满足多场景的使用，比如运动时不用再花费时间去触摸选择相应功能，使用按键可以更高效的完成运动模式的选择。另外，如果运动出汗时，也不用担心因为手指有汗水导致触屏不高效等问题。
多达80种运动模式，FIRSTBEAT专业运动分析
在Amazfit智能运动手表3精英版上，华米科技为其内置了多达80种专业运动模式。把走跑、骑行、游戏、户外、室内、舞蹈、搏击、球类、冰雪这些大类进行了细分，比如走路和骑行都有室内和室外选择，而像椭圆机、划船机、踏步机这些家用常见健身设备也有相应的选项可选。搏击和舞蹈、球类等等也都细分到了每一个不同的舞/武种，和样式。这么做的目的，很明显可以更精确的进行每项运动的数据统计分析。这也是目前我见过的支持运动种类最多的智能手表。以我为例，像我之前在家使用椭圆机，只能在别的手表上选择室内锻炼，而现在有了Amazfit智能运动手表3精英版，我就可以直接选择椭圆机来进行记录。
一开始我说过，像我这种体重的人，直接去跑步其实并不是太好，很容易就会造成膝盖受伤。相比之下，健走就更好一些。不过，走多少，怎么走，这同样也需要权威的数据来进行支撑来保证自己不会运动过量或达不到效果。这一点，Amazfit智能运动手表3精英版做的非常不错，它内置了众多专业运动团队选择的权威FIRSTBEAT算法，可以根据每次运动的数据来进行分析，比如最大摄氧量VO2max、运动效果（TE）、运动负荷（TL）、恢复时间数据等等，再搭配华米科技自主研发的BioTracker™ PPG 生物追踪光学传感器，能让运动时的心率监测准确性更高，达到媲美心率带的水准。
睡眠监控心率预警，健康细节体贴入微
睡眠质量和每天24小时内心率的变化是我们平时最难以捉摸到的东西。关注我的朋友都知道，最近我的睡眠状况非常不好。入睡容易但总是半夜醒过来。每天精神疲惫。这时候使用Amazfit智能运动手表3精英版的睡眠记录功能就可以很方便的看到每天的入睡以及醒来时间，而且对于深睡和浅睡也会精确的记录反馈，根据反馈的报告，我就可以知道自己会在什么时间段醒来，然后对睡眠进行调整。上面的睡眠质量就是我运动调整后的状态，已经非常不错了。当然，在记录睡眠信息的同时，还会同时进行心率的实时监测。事实上，Amazfit智能运动手表3精英版对于心率的监测是24小时实时进行的。在监测的同时，不光会生成心率报表，还会在心率过高时进行心率报警。无论哪一点，对于我这种胖子来说都是刚需。
NFC、独立音乐播放辅助运动，让运动更减负
运动时，相信每个人都讨厌身上装着许多东西。在穿着运动衣的情况下，再带着钱包、门禁卡或手机来播放音乐，都会增加运动时的负担。不过有了Amazfit智能运动手表3精英版这些都不再是问题。首先它支持NFC功能，拥有城市公交地铁公交卡和模拟门禁卡的功能。只需要开通公交卡，就可以在全国300+个城市里刷手表通行。而且，使用模拟门禁卡功能，外出运动时再也不需要随身携带门禁卡，同时，Amazfit智能运动手表3精英版还集成了支付宝离线支付。即便不带手机，也可以扫码支付。
对于喜欢在运动时听歌的朋友来说，不携带门禁卡、钱包还好说，但不带手机不能听歌，简直是运动时的折磨，不过现在有了Amazfit智能运动手表3精英版就连听歌也可以抛弃手机了。Amazfit智能运动手表3精英版内置了独立的音乐播放器，而且支持蓝牙连接外设功能。只需要提前把音乐下载到手表里，然后跑步时把手表和蓝牙耳机连接就可以播放手表中的音乐了。看了一下，Amazfit智能运动手表3精英版的手表空间有将近2G，以每首5M来算，也可以存近400首歌。如果按一首3分钟来算，足够你连续跑20个小时不停。
惊人的超长续航，双芯双系统给你更多选择
许多人认为，智能手表功能越多，功耗越大。在使用Amazfit智能运动手表3精英版之前，我自己也这样认为，此前我用的另一款手表在智能模式下，必须要一天一充。这不仅很考验用户的使用耐心，也无形中增加了每天的时间消耗，特别是外出，还必须要带着充电器。很是烦躁。在Amazfit智能运动手表3精英版上，为了解决这些问题，华米科技为其内置了两枚主控芯片，两套操作系统，分别对应专业运动和日常续航。在日常使用时，可以根据自己的使用场景在设置里随时进行切换。
起初我以为，在智能模式下Amazfit智能运动手表3精英版会和我原来的手表一样只有一天的续航。但实际使用了几天下来，Amazfit智能运动手表3精英版一次电也没有充。根据官方的数据，智能模式下的续航可以达到7天之久，想像一下，这是在音乐、心率、NFC、睡眠、运动、消息推送等等功能性能全开的情况下，这个数据确实非常惊人，改变了我对于智能手表续航的认知。而如果在Ultra情况下，更是可以拥有14天的超长续航，不过需要说明的是，Ultra模式下会有少量功能的关闭。个人认为7天的智能模式续航已经太过优秀，不是特殊情况，不用切换到Ultra模式下。
总结：
每个选择智能手表的用户，在我看来应该都是为了运动，这也是目前智能手表的核心卖点。在这一功能上做到极致，然后再围绕核心发散更多延展性，是华米的聪明之处，也是其实力的展现。Amazfit智能运动手表3精英版，很明显就是华米科技的一款集大成之作。不光有专业权威的运动数据算法，还有成熟的系统和足以令用户吃惊的续航能力。配合上不高的售价和能打的外观与材质，确实值得每一个爱运动的人拥有。当然，和我一样想要健康减肥的你，同样需要。
