相信许多人都会遇到皮肤爱出油的问题，而且还会长痘痘。这样的皮肤会给我们带来很多烦恼，想要想办法去控制它，这时我们会下意识的选择控油的护肤品。很多人都以为，皮肤爱出油是因为缺水导致的，需要大量补水才能够缓解出油，其实不完全是这样。影响皮肤出油的原因有很多，包括年龄，气温，饮食习惯，心情等。但在众多的因素中最主要的是因为体内激素水平的变化。通常我们认为皮脂的分泌量是由基因通过控制相应的蛋白表达控制的，换句话来说就是皮肤是否出油，出多少油是天生就决定的。
我们的皮肤为什么会缺水呢？是因为角质层的角蛋白遭到破坏：常常大力的洗脸、去角质，会使角蛋白损坏，包不住我们皮肤天然的保湿因子。神经酰胺的数量不够充足：经常使用强力清洁产品就会导致细胞间脂质的流失，随着年龄的增大也会造成流失。皮脂分泌过少：气温低，年龄的大小，雄性激素不足，基因等。环境干燥：皮肤没有办法从外界吸收水分。
所以缺水是不会导致皮肤出油的，而是根据皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、气温、年龄、饮食有关系。和我们脸上的含水量没有任何关系。我们的皮肤也会存在外油内干的情况。分泌油脂旺盛不代表皮肤天然的保湿因子多，更不代表角质层的水分充足，油脂只是可以防止有限的水分跑掉，而且还会阻止外界的水进到皮肤里去。所以如果我们的角蛋白没有受到损坏，大部分油性皮肤是不需要专门「补水」的。就是说，如果皮肤经常出油，在不涂抹乳液的情况下没有感觉干干的，紧绷绷的，缺乏弹性，那就不需要涂抹任何乳液了。但是如果感觉刚洗完脸的时候皮肤紧绷绷的没有弹性，那就应该使用温和的氨基酸类洗面奶，防止细胞间脂质流失。如果已经使用温和的氨基酸类洗面奶，却还是觉得脸上紧绷绷的不柔软没弹性，那可以直接使用一些玻尿酸原液。
皮肤分泌的皮脂对我们来说有非常重要的意义。首先，皮脂是我们身体分泌的天然保湿剂，适量的分泌皮脂能够滋润皮肤，使皮肤柔软光亮；但如果分泌过量会使皮肤容易受到氧化自由基的伤害，同时还会大大影响皮肤的美观，如毛孔粗大，油光满面，青春痘。不过，它虽然是天生决定的却也并非没有办法控制。可以从以下几点：
1、坚持低血糖的饮食习惯
2、适当的补充维生素B族
3、合理的使用护肤品
关于使用护肤品，现在会有许多标有“控油”的产品为了达到短期的感官效果，就添加了清洁力很强的皂基洁面，添加有酒精浓度过高的爽肤水，添加了能带来清凉感却很刺激的薄荷醇精华液。大家都以为自己皮肤出油多就应该用清洁力强的洗面奶或香皂来进行洁面，而实际上，强碱性的香皂或以皂性阴离子表面活性剂为主要清洁表面活性剂的“强力清洁”产品并不可取。也许短期使用尤其是在夏天使用的时候，会觉得清洗的很干净，心情十分舒畅，但是长期使用这类洁面产品却会对表皮皮肤屏障产生损害，致使皮肤屏障功能下降，从而导致皮肤的经皮肤水份丢失值升高，导致皮肤过度干燥。同样的，长期使用含有高浓度酒精的爽肤水也会导致皮肤的经皮肤水份丢失值升高。而皮肤过度干燥则会导致皮脂分泌量的增加以达到恢复屏障功能的目的，变成一种恶性循环。
所以控油实际上与补水无关，不存在“出油补水论”，补水不会对控制出油有好的效果，反而会因为皮肤过度补水而使皮肤变的更糟，当出现自身皮肤屏障功能不全致使皮肤干燥导致的加剧皮肤出油的情况，是可以适当的进行保湿工作来帮助皮肤屏障功能的恢复。总之，正确的饮食作息，健康的生活习惯，合理的护肤策略才是正确的！
所以呢，在这里我要提醒大家
一.不要为了控油使用皂基洁面
二.不要为了控油疯狂撸面膜.
三.不要为了控油一天洗6次脸.
四.不要为了控油为了爽用高酒精的产品.
五.不要为了控油霜喜欢使用薄荷醇类金缕梅类.
六.不要为了控油 放弃一切护肤 放弃防晒
