1.中华养生源远流长，注重养生，才能远离疾病，获取更多养生知识，请点击右上方“关注”材料：冬瓜子 300 克、酸奶 20 克做法：取干冬瓜子研为细粉，装瓶备用
2.每次取 5 克，加入酸奶调制均匀，清洁面部后敷于面部及手背处。
3.10 分钟后用清水洗净。
4.每周 2 次～ 3 次。
5.还可以取冬瓜子粉 5 克、红糖 10 克，沸水冲泡，每天饮用。
6.均可以起到美白、祛斑、润肤的作用。
7.功效：很多爱美的女性被面色萎黄、皮肤干燥缺少弹性、出红血丝、脱屑等问题困扰
8.这些状况其实都是气血内敛、阳气收藏、皮肤失于滋养引起的。
9.古人常用冬瓜子内服外敷的方式缓解上述问题。
10.冬瓜子富含油酸、亚油酸，除了具有润肤的功效还有抑制黑色素形成的作用。
11.李时珍称赞用其“洗面浴身”可“令人颜色悦泽”，肤如凝脂。
