一、女士多种维生素吃哪个牌子的好
最好多吃蔬菜和水果，如果觉得自己维生素实在比较缺乏，可以服用21金维他
【药品名称】
通用名：多维元素片（21）
商品名：21金维他
【性状】本品为薄膜衣片
【作用类别】本品为维生素及矿物质类非处方药药品。
【药理作用】维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质，二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍而引致多种疾病。
【适应症】用于预防和治疗因维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病。
【用法用量】口服，成人及12岁以上儿童一日2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用。
【注意事项】
1、应按推荐剂量服用
2、服用本品后尿液色变黄，但不影响使用。
3、儿童必须在成人监护下使用。
4、本品性状发生改变时禁用。
5、请将此药品放在儿童不能接触的地方。
【药物相互作用】
1、抗酸剂可能影响本品中维生素A的吸收，故不宜同服。
2、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】遮光，密封，在干燥处保存。
【包装】塑料瓶，每瓶装60片。
【有效期】2年
善存：http://818shyf.com/codes/search.php?keys=%C9%C6%B4%E6&image.x=7&image.y=19
[成份] 本品为复方制剂，每片含：
维生素A（醋酸酯） 4000国际单位 钾40毫克
β-胡萝卜素（相当于维生素A） 1000国际单位 氯36.3毫克
维生素 D400国际单位 镁100毫克
维生素E 30国际单位 铁18毫克
维生素B 11.5毫克 铜2毫克
维生素B 21.7毫克 锌15毫克
维生素B 62毫克 锰2.5毫克
维生素C 60毫克 碘150微克
维生素B 126微克 铬25微克
维生素K 125微克 钼25微克
生物素 30微克 硒25微克
叶酸 400微克 镍5微克
烟酰胺 20毫克 锡10微克
泛酸 10毫克 硅10微克
钙 162毫克 钒10微克
磷 125毫克
辅料为：
[性状]
[作用类别] 本品为维生素及矿物质类非处方药药品。
[适应症] 用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
[规格]
[用法用量] 口服。成人，一日1片。
[不良反应] 偶见胃部不适。
[禁忌] 慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。
[注意事项]
1.严格按规定的剂量服用，需要大量服用时，请咨询医师或药师。
2.本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲缺乏、易激动、颅压增高等不良反应。
3.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.本品性状发生改变时禁止使用。
6.请将本品放在儿童不能接触的地方。
7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
[药物相互作用]
1.抗酸药可影响本品中维生素A的吸收，故不应同服。
2.不应与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高镁、高钙血症。
3.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
[药理作用] 维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成份，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。
二、多维素什么牌子好
维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同，在天然食物中仅占极少比例，但是又是为人体所必需。所以缺少维生素的人以及孕妇都会选择直接服用维生素片进行补充。而多维素中就含有多种维生素的，是很多人补充维生素的选择。那么，大家都想知道，多维素什么牌子好？
多维元素片专为12岁以上青年及成人设计，补充30种A-Zn的维生素以及矿物质，带来众多健康益处，并含有全面的抗氧化营养元素。目前，市面上的多维素牌子很多，有善存、汤臣倍健等比较著名的牌子，也有一些比较没有人知道的牌子。事实上，每种牌子的多维素都不太一样，而且多维素也有很多是分年龄段来服用的，所以并不能一概而论地说那个牌子的多维素比较好。而且，这些牌子的多维素之间的价格也有一定的落差。
所以，在选购多维素的时候，最好还是看自己的实际情况以及需要来进行购买。要看清楚是适合什么年龄段服用的，以及一些禁忌以及注意事项。此外，虽说不是大牌就一定好，但是至少比较有保障，所以说，最好不要买一些杂牌，以免造成什么不良影响。