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一、跑步穿紧身裤好
跑步穿什么裤子，紧身还是宽松？这个问题不需要纠结，两种都可以穿。
对于大部分人刚开始跑步的时候，穿的多是比较宽松的运动裤，随着跑步水平的提高自然就会购买专业一点的紧身衣裤了，而在跑马的时候又多会买套压缩衣裤。
总的来说，穿紧身裤的好处还是非常多的，要优于传统的运动裤，有的季节二者可以搭配起来穿。
下面简单聊聊紧身裤的好处:
1、保暖：
紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你觉得还不够暖，还可以在外面加一条宽松的运动裤。
2、轻便贴身：
紧身裤由于完全贴身，所以在跑步中感觉不到一点负担 ，但是单穿一条紧身裤的时候， 整个下半身的曲线暴露无遗，造型比较醒目，所以好多人在跑步时在外面再穿一条短裤。
3、速干排汗：
紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造， 所以导汗性和透气性也很出色。 在冬天汗水排出后会在面料表面风干， 而面料同时起到了隔离层的作用 ，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。 所以，可以在运动中起到调节体温的作用 ，也可以代替秋裤 ，成为运动的保暖层。
压缩裤在外观上和紧身裤差不多， 但是他比紧身裤提供了更强的压力， 因此除了紧身裤所具有的基本功能外，压缩裤相比紧身裤还有以下几个好处：
1、充分供氧：
压缩裤能够给身体不同部位施加适当的压力， 从而促进血液循环， 提高肌肉的供氧量，帮助提高肌群运动稳定性，增强力量 ，减轻肌肉疲劳，降低受伤风险。
2、支撑肌肉：
压缩裤提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动 ，使运动效率更高 ，动作更利索。
3、身体恢复：
压缩裤可以增加肌群活力，加速身体代谢物在肌肉内的排出，减少乳酸堆积，促进身体在短时间内得到恢复。 因此许多运动员往往在比赛后穿着压缩衣裤来帮助身体恢复。
紧身裤和压缩裤能够给运动的表现带来提升，起到锦上添花的作用。当然，跑步的过程选择穿什么？在科学合理的基础上，主要还是看个人习惯吧。现在是个崇尚个性的年代，只要自己感觉舒服不影响别人就行。
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二、什么牌子的紧身运动裤好
你觉得什么牌子的紧身运动裤好？
经常运动的小伙伴可能会发现一些运动达人在锻炼的时候都穿着紧身运动裤，从而有些困惑。按道理来说运动时应该穿宽松一点的衣服，这样运动起来才能减少束缚放开手脚。
其实不然，紧身裤有以下几大好处，首先，它能够减轻腿部肌肉抖动带来的压力，减轻运动后的肌肉酸痛现象。其次，用料精细的紧身裤还可以吸汗排汗，使运动者具有更好的运动体验。这也就引出我们这次的话题了，接下来我就给大家讲解一些我心目中排在前列的几种运动裤。
第一款是耐克运动裤，耐克这个品牌在业界内口碑是非常不错的，不仅运动装，鞋子的质量也是有口皆碑。
耐克运动裤有一大特点，那就是不仅仅可以当作运动裤来穿，在日常生活中也可以作为休闲裤搭配其它衣服。这也体现出了耐克运动裤的用料精细，穿着舒服。
它采用耐穿的棉质混纺面料，有一些款式还搭配了弹性镶边，看起来美观得体，穿起来青春靓丽。尤其是Nike Pant Fit这一系列，专为女性设计。
加宽的腰部有效防止了腹部过于收紧，压迫感太强不能畅快运动这类问题。
第二款是安踏运动裤。安踏在运动裤上面的分类十分讲究，这个品牌的老用户肯定知道安踏出名的不仅是运动长裤，还有运动短裤。短裤休闲，可作日常穿着，并且有弹力裤腰设计，款式不同，有些款式还有松紧抽绳设计，方便穿着。
此外裤子面料采用了吸汗作用良好的棉材质。而长裤则修身显形，身材健硕的型男一穿，既能显示出大腿肌肉线条，还能显示出窄腰翘臀的古典美比例。
身材苗条的美女穿上也是一样动人。这类运动裤通常都具有弹力腰身设计，不会勒紧皮肤。裤脚采用双按压车线，做工精湛品质优良。
第三款是李宁运动裤。近年来国产品牌的发展蒸蒸日上，而谈到国产运动品牌就不得不提李宁。
如同上面的另一国产品牌安踏一样，李宁运动裤也有多种优良裤型。先来说说短裤，本人去年买了一条纯色运动短裤，长度刚好盖住膝盖。
夏天穿舒适又凉快。腰部有松紧设计，内部设置抽绳，松紧可以自行调节。裤子本身质量很棒，十分有柔韧性，可以承受剧烈运动带来的压力。
而运动长裤则更适合日常训练时穿，裤子本身的设计理念就是贴近亚洲人身材，彰显国人臀腿曲线。
运动时会贴合摆动的身体，舒适自由，而且面料采用优质进口纯棉面料，适合各类人群，穿着合身，脱衣便捷。