春节快来了
不论是和家人团聚
还是出去和朋友聚餐
喝酒基本是不可避免的
想到这里
很多朋友都头大
各类解酒药
便走红朋友圈
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1
维生素类
代表商品："ru 21"、"Hydrodol"、" 海王金樽 "
肝脏分解酒精需要消耗大量的维生素，因此酒后补充一些维生素还是有帮助的。长期饮酒的人要注意补充 B 族维生素和维生素 C。但饮酒前临时抱佛脚服用维生素类解酒药并没有什么用。
2
奶蓟草、姜黄素类
代表商品："HANDOK READY-Q"、"LALA DIONYSUS"、"Swisse liver detox"
姜黄素和奶蓟草都被称为有解毒护肝的作用。但是目前为止，还没有强实验证据能证明姜黄素和水飞蓟素对酒精的吸收代谢有什么作用。
3
中草药类
代表商品：" 人参 "、" 葛花 "、" 葛根 "
中草药能戒酒尚无研究支撑。有研究显示葛根是乙醛脱氢酶 2 抑制剂，用葛根反而可能增加乙醛相关肿瘤的风险。
所谓 " 解酒药 " 并没有帮助代谢酒精的作用
也并没有明确的解酒药成分
那些 " 千杯不醉 "" 喝不倒 " 更是无稽之谈
想要靠解酒药来增加酒量是不可能的
所以
不能避免的喝酒应该注意什么？
1
不空腹饮酒
酒精在人体内通过消化道进行流通，在不同部位吸收速度不同，一般来说为十二指肠＞胃＞大肠＞回肠＞口腔。空腹饮酒时，人体大约 1 小时可以吸收 60% 的酒精，2.5 小时内所摄入酒精可全部吸收。而胃内有无食物及食物的量、种类、性质对酒精吸收速度都有影响。碳水化合物能有效减慢酒精吸收速度。
2
选择酒精度低的饮品
正如上面所说，摄入酒精量越多宿醉越严重，因此选择一些度数低的饮品相对会好一些。但切记，所有酒都会醉人。
3
饮酒时喝些水
每喝一口酒后都喝一些水和果汁，保持身体良好的含水量，同时也可以帮助你少喝一些酒。切忌喝碳酸饮料，碳酸饮料会加速酒精吸收。
4
知己知彼，量力而为
在喝之前就计划好自己最多喝多少，并且坚持自己的原则。
5
慢慢来
从源头上减缓酒精吸收速度，避免在一个小时内喝超过一种的酒精饮料。
【总结】
最有效的解酒药是什么？！
不喝！少喝！