一、怎样挑选适合自己的内衣
首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：确定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。 罩杯尺寸胸围与下胸围之差： AA杯 7.5cm左右 A杯 10cm左右 B杯 12.5cm左右 C杯 15cm左右 D杯 17.5cm左右 E杯 20cm左右 F杯 22.5cm左右
例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。
由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以在购买胸罩时最好还是试穿一下
有条件的话建议你可以根据下图尺寸测量自己的胸围是多少。
二、如何选择合适自己的内衣
将内衣解开，两端搭扣之间的距离就是底围的长度。你也可以将内衣平铺，沿着边缘测量，就能得到底围在自然状态下的长度了。底围可拉伸的最大长度在比较内衣的弹性时可以给我们更多的参考，可以把内衣拉伸到最大程度，然后利用卷尺进行测量。
内衣的主要作用就是承托乳房，让胸部看起来更加有型丰满，这样可以很好地修饰我们的身材。所以呢，内衣的罩杯需要完全包裹我们的乳房，符合我们的胸型，乳房不会跑到内衣罩杯的外面，有很好的固定作用。
每一个品牌之间，他们的尺码其实都有一点误差，所以去选购内衣的时候最好去试穿一下，如果有条件的话，最好自己量一下上下胸围看
一般在选购内衣的时候试穿的时候那一最好稍微有点紧，也不要太紧，如果太松的话，或者说刚刚好，那么穿久了之后呐，因为针织产品都穿久的话都会有都会失去弹性，所以内衣如果你选择比较正好的话，那你穿久之后内衣下围就失去了弹性，内衣就会变大，所以说在选购的时候最好选择稍微紧一点的。
现在说一个常见的问题，很多人在夏天的时候经常会买一些白色T恤，都会透一些。而雪纺的会更透一点，然后这个时候有人就会说，那我买一件白色的内衣，这样的话就都就不会透出来，但是往往白色的内衣其实会比较会更透一点，比如说。
是白色内衣，是藕粉色内衣，两张图对比一下，其实粉色内衣反而不会透白色内衣会更透。
三、该怎样正确选择内衣
内衣和人体的皮肤直接接触，内衣选择是否得当，将直接影响到皮肤甚至人体的健康。
人体通过皮肤散发的热量约占人体散发总热量的90%，皮肤散热的方式之一是汗液蒸发，皮肤汗腺在分泌汗液的同时，也排泄体内的废物，因此内衣质地应该柔软，保暖性能好，无刺激性，对皮肤不造成伤害。
市场上的内衣种类很多，既有棉、麻丝织品，也有人工合成纤维制品，因此在选择上要比较慎重。棉布和棉织品吸湿性强，柔软保温，无刺激性，适宜于做内衣，尤其是春秋和冬季穿着的内衣。麻纱制品和丝织品导热性能好，散热能力强，适宜作夏日的内衣。
人工合成的化纤制品，在制作过程中添加了一些有机溶剂，对人体的皮肤有一定的刺激性，容易使皮肤产生过敏反应。另外，化学纤维的带电量大，产生的静电可使人体有短暂的麻痛感；再则静电易使血液碱性过高，血清中钙含量显著减少，尿液中钙排泄量增加，不利于人体健康，因此应慎重选用人工合成的化纤制品做成的内衣。